Cara Menjaga Paru – Paru Agar Tetap Sehat

Cara Menjaga Paru – Paru Agar Tetap Sehat

Menjaga paru – paru supaya bisa tetap prima serta tetap sehat merupakan salah satu hal terpenting yang harus kita lakukan. Apalagi mengingat keadaan saat ini yang sedang pandemic Covid – 19. Paru – paru yang sehat ini bukan hanya bisa menangkis infeksi virus misalnya flu, pilek, dan covid. Mereka juga nantinya akan lebih siap untuk bangkit kembali kalau misalnya virus menyelinap masuk. Tapi, bagaimana sih cara menjaga paru – paru kita agar tetap sehat? Yuk simak di bawah ini.

1.Ekstrak Daun Ivy

Ekstrak Daun Ivy

Seorang peneliti yang berasap dari Jerman berkata kalau ekstrak daun Ivy memang bisa mengurangi peradangan paru – paru, meredakan batuk yang kronis, hingga membuka saluran udara.

2.Suplemen Zinc Lozenges

Suplemen Zinc Lozenges

Zinc merupakan kandungan yang memang tebrukti bisa mencegah virus untuk berkembangbiak di dalam sebuah sel serta bisa membantu kita mengurangi risiko pneumonia sampai dengan 50% besarnya. Sementara itu, di dalam sebuah laporan yang berasal dari Spanyol baru – baru ini memberikan ungkapan kalau orang – orang yang punya kadar zinc sehat, maka 76% lebih kecil kemungkinannya untuk menderita komplikasi Covid yang cukup serius. Itulah kenapa ahli kedokteran fungsional Fred Pedcatore memberikan saran kepada semua orang untuk memakan 50mg zinc lozenge larut tiap hari agar virus pernapasan tak menyerang.

3.Mengunyah Apel

Mengunyah Apel

Mengunyah buah apel juga ternyata bisa sangat membantu kesehatan paru – paru loh. Hal ini dikarenakan kulit apel memiliki kandungan flavonoid yang bisa mengurangi peradangan saluran pernapasan serta bisa menguatkan jaringan paru – paru. Seorang peneliti juga menyarankan untuk makan sebuah apel besar setiap harinya. Hal ini dilakukan untuk meningkatkan resistensi kepada virus penyerbu sebesar 32%.

4.Berlama – Lama di Kamar Mandi

Berlama – Lama di Kamar Mandi

Udara yang lembab memang sangat baik untuk paru – paru. Menjaga selaput lendir agar tetap lembab bisa membantu kita mempertahankan adanya penghalang yang fungsinya adalah untuk mencegah virus menembus paru – paru. Kalian juga bisa memakai waslap yang sudah diolesi dengan minyak kayu puth pada lantai kamar mandi kalian. Cineol juga kabarnya bisa melindungi paru – paru dari kemungkinan infeksi loh.

5.Hirup Lewat Hidung

Hirup Lewat Hidung

Jaringan hidung bisa memberikan hasil gas yang dikenal sebagai oksida nitrat atau NO yang bisa meningkatkan fungsi paru – paru serta bisa meningkatkan kadar oksigen sampai dengan 20%. Apalagi, dari laporan NO diketahui punya kekuatan antivirus yang bisa bertahan dalam melawan infeksi. Itulah kenapa, percepat NO ke paru – paru itu hanya dengan menghirup lewat hidung saja.

Itulah berbagai cara yang bisa kalian lakukan untuk menjaga paru – paru agar tetap sehat. Yang penting adalah kita lebih rajin dan memperhatikan lingkungan sekitar kita. Semoga bermanfaat.

Mitos dan Fakta Seputar Paru – Paru, Tahu?

Mitos dan Fakta Seputar Paru – Paru, Tahu?

Saat menjalani system pernapasan, paru – paru merupakan salah satu organ yang perannya paling penting di sini. Saat udara mencapai paru – paru, maka akan terjadi pertukaran di antara oksigen dari luar tubuh dengan karbon dioksida dari dalam darah. Jika paru – paru mengalami gangguan atau terserang penyakit, maka proses ini akan ikut terganggu. Penyakit paru – paru sendiri jenisnya ada banyak. Banyak juga berbagai mitos yang beredar sekarang ini. Nah, agar tak salah info, di bawah ini kami akan berikan mitos serta fakta yang kalian harus tahu seputar penyakit paru – paru.

1.TBC Gak Bisa Sembuh

TBC Gak Bisa Sembuh

Penyakit TBC sebenarnya bisa sembuh dengan berbagai obat antibiotic antu tuberculosis yang biasanya diharuskan diminum dengan jangka waktu 6 sampai dengan 18 bulan tergantung jenis TBC yang diderita. Namun sayang, pengobatan ini butuh waktu yang cukup lama hingga berbulan – bulan dan harus rutin dilakukan dan diminum. Jadi pasien bisa jadi jenuh dan tak minum obatnya lagi secara teratur. Atau bahkan bisa putus sebelum selesai masa pengobatan. Kalau seperti ini, penyakit jadi mudah kambuh yang disebabkan oleh kuman TBC yang sudah kebal dengan antibiotic.

2.Paru – Paru Basah Disebabkan Oleh?

Paru - Paru Basah Disebabkan Oleh?

Paru – paru basah atau yang biasanya lebih dikenal dengan pneumonia merupakan radang paru dikarenakan infeksi virus, jamur, maupun bakteri. Dokter spesialis penyakit dalam juga pernah menuturkan kalau infeksi seperti ini bisa terjadi kalau kita ketularan atau terpapar kuman. Apalagi kalau kondisi system imun sedang kurang baik serta ada pertahanan mukosa saluran pernapasan yang juga kurang bagus misalnya merokok. Jadi sebenarnya paru – paru basah tak berhubungan dengan berbagai hal yang tak berhubungan dengan kerentanan terjadinya infeksi.

3.TBC Hanya Menyerang Paru

TBC Hanya Menyerang Paru

Sebagian besar penyakit TBC memang benar mengenai paru – paru. Tetapi, untuk orang yang belum di imunisasi atau orang yang system imunnya masih lemah. Maka TBC bisa menyebar lewat darah maupun pembuluh getah bening ke hampir seluruh organ bagian tubuh yang lainnya misalnya usus, tulang, otak, ginjal, selaput otak, dan lain – lain.

4.Cuma Perokok Yang Bisa Kena Kanker Paru dan PPOK

Cuma Perokok Yang Bisa Kena Kanker Paru dan PPOK

Kanker bukan hanya bisa menyerang perokok. Karena ada bakat genetic dari paparan asap material atau bahan kimia lainnya yang karsinogenik, serta paparan asap rokok.

5.TBC Keturunan

TBC Keturunan

TBC bukanlah sebuah penyakit keturunan. Ini merupakan sebuah penyakit menular yang disebabkan oleh infeksi bakteri yang bisa disebut dengan Mycobacterium tuberculosis. Penularannya sendiri hanya bisa dilakukan lewat droplet maupun airborne. Tak jarang juga ada keluarga yang tinggal serumah semuanya bisa terkena TBC karena penularannya memang sangat mudah. Apalagi kalau rumahnya kecil atau anggota keluarga ada banyak atau ventilasi rumahnya gak bagus.

Itulah berbagai mitos dan fakta mengenai penyakit paru – paru. Semoga bermanfaat.

Waspada! Ini Ciri Paru – Paru Yang Bermasalah!

Waspada! Ini Ciri Paru – Paru Yang Bermasalah!

Mengenal bagaimana ciri – ciri paru – paru yang bermasalah memang sangat wajib kita ketahui sejak dini. Apalagi mengingat kalau paru – paru merupakan salah satu organ respirasi vital yang fungsinya sangat penting di dalam tubuh kita. Fungsinya salah satunya adalah mereka akan menukarkan oksigen dari udara dengan karbhon dioksida yang ada di dalam tubuh kita. Kalau paru – paru ini tak bisa berfungsi dengan baik atau dalam artian lain terganggu dan bermasalah, maka dampaknya untuk kesehatan tubuh kita pasti akan buruk. Bahkan ada juga orang yang akan mengalami beberapa keluhan yang serius hingga yang kronis juga ada. Lalu, apa sih penyebab paru – paru yang bermasalah? Biasanya paru – paru yang bermasalah dikarenakan oleh infeksi jamur, bakteri, maupun virus yang memang bisa mengganggu pernapasan. Beberapa penyakit paru – paru juga bisa terjadi, misalnya asma, kanker paru – paru, mesothelioma, penyakit paru obstruktif kronik atau PPOK, bronchitis kronis hingga akut, emfisema, dan masih banyak lagi. Lalu, apa saja sih ciri paru bermasalah semenjak sekarang? Yuk simak di bawah ini.

1.Mengi

Mengi

Mengi merupakan salah satu ciri paru – paru yang bermasalah saat ada sesuatu yang tak biasa atau bisa dibilang menghalangi saluran udara yang ada di paru – paru kita. Mengi sendiri bisa diketahui dari bunyi suara yang nadanya tinggi dan terdengar saat kita sedang bernapas.

2.Batuk Kronis

Batuk Kronis

Ciri paru – paru yang bermasalah sangat bisa ditandai dengan batuk kronis atau batuk yang terus – terusan muncul. Apalagi jika ditambah dengan batuk berlendir, demam, hingga berdarah. Hal ini harus diwaspadai karena bisa jadi ada organ yang salah di dalam system pernapasan atau paru – paru kita.

3.Produksi Lendir Kronis

Produksi Lendir Kronis

Lendir yang diproduksi oleh saluran udara fungsinya adalah untuk pertahanan terhadap infeksi atau iritasi yang terjadi pada saluran pernapasan. Tapi, kalau produksi lendir yang berlebihan ini sudah berlangsung hingga sebulan lebih, maka kalian harus waspada dengan ciri paru – paru yang bermasalah.

4.Batuk Berdarah

Batuk Berdarah

Batuk yang disertai dengan darah juga bisa menandakan kalau ada masalah dari paru – paru atau saluran pernapasan yang ada di bagian atas. Dari manapun asalnya, batuk darah memberikan tanda kalau kesehatan tubuh kita sedang ada masalah.

5.Sesak Napas

Sesak Napas

Sesak napas kadang – kadang bisa terjadi pada mereka yang melakukan aktivitas fisik yang berat. Biasanya kondisi ini bisa hilang sesudah beberapa saat. Tapi, kalau sesak napas yang dialami tidak kunjung hilang atau kadang terjadi tiba – tiba tanpa melakukan apapun sebelumnya, maka bisa jadi ini merupakan ciri dari paru – paru yang bermasalah.

Itulah berbagai ciri paru – paru yang bermasalah. Harus waspada sejak dini ya.

Pahami Penyebab Suka Buang Air Kecil di Malam Hari

Pahami Penyebab Suka Buang Air Kecil di Malam Hari

Apakah kamu merupakan orang yang sering buang air kecil di malam hari saat sedang asik bermain judi slot online? Mungkin tidak sekali atau dua kali saat bermain judi online, melainkan berkali-kali? Ternyata ada hal yang membuat kamu bisa mengalami hal ini, loh.

Mungkin beberapa orang kerap kali terbangun di malam hari karena rasa ingin buang air kecil yang tidak bisa ditahan. Tetapi kebiasaan ini dianggap biasa dan wajar, bahkan dianggap bukan merupakan hal yang perlu untuk dianggap serius.

Mereka mengira kalau kebanyakan buang air kecil di malam hari karena terlalu banyak minum atau pun suhu ruangan yang dingin. Meski pun berpengaruh, tetapi kalau terlalu sering sebaiknya patut dicurigai.

Karena terlalu banyak buang air kecil pada malam hari bisa jadi merupakan pertanda yang serius kalau secara terus menerus dan pada kondisi tidak sedang minum banyak air.

Nokturia merupakan istilah yang digunakan untuk kondisi keseringan buang air kecil di malam hari. Ini bisa membuat pola tidur pengidapnya menjadi terganggu.

Salah satu penyebab yang umum terjadi adalah karena orang telalu banyak minum sebelum mendekati waktu tidur.

Ada beberapa kemungkinan lain yang menyebabkan orang bisa mengalami nokturia, seperti perubahan hormonal. Ketika seseorang semakin bertambah usia, maka ia akan semakin sedikit menghasilkan hormon anti-diuretik. Ini adalah bahan kimia yang bisa membantu tubuh untuk menahan cairan yang membuat tubuh lebih sering membuang air kecil.

Selain itu situs judi slot online mengatakan perubahan prostat bahkan bisa menjadi salah satu alasan seseorang mengalami nokturia. Kelenjar akan tumbuh seiring dengan bertambahnya usia seseorang dan juga ini memberikan tekanan kepada uretra.

Kondisi dari kandung kemih bisa menjadi penyebab seseorang mengalami nokturia, seperti kandung kemih yang terlampau aktif atau pun infeksi kandung kemih.

Bukan hanya itu saja, jika seseorang memiliki penyakit jantung ia juga bisa mengalami nokturia dan juga sirkulasi pun dapat melemah. Jika sudah mengalami hal ini, penderitanya dapat mengalami pembengkakan pada bagian pergelangan kaki.

Saat berbaring dengan posisi kaki di atas atau lebih tinggi dari tubuh, cairan yang ada di pembengkakan dapat diserap ke dalam aliran darah lalu dikeluarkan oleh ginjal. Nah, inilah yang membuat penderitanya menjadi sering buang air kecil.

Penderita diabetes juga dapat mengalami nokturia, dikarenakan kadar gula darah tinggi bisa meningkatkan rasa haus. Ini membuat mereka harus minum lebih banyak dan membuat kandung kemih teriritasi.

Untuk kamu yang ingin melakukan pencegahan mengalami nokturia, ada beberapa hal yang bisa dilakukan, seperti:

  • Menghindari minuman dengan kafein atau alkohol
  • Menjaga badan sehat sehingga tidak menekan bagian kandung kemih
  • Tidur siang
  • Atur waktu minum obat diuretik sehingga tidak akan mengganggu produksi urin pada malam hari
  • Mengangkat kaki secara teratur sepanjang hari kalau terjadi pembengkakan.